2017五大最燃运动,你做过吗?

对于都市的男性或女性来说,健身已成为她们生活中非常重要的一部分,游泳、瑜伽则是常见的的健身项目,最近英国“商业内幕”(Business Inside)网站总结出了2017年全世界最燃高端的健身玩法,想要短时间内燃脂的汉子妹子们,可以速来围观了

阅读(15)

冬至节气应该如何养生

今天是二十四节气的冬至时节,这个节气的到来代表着一个农历年即将过去,那么冬至应该如何养生呢?下面就跟着小编来了解下吧。

阅读(6)

冬天如何避免脂肪疯长?

进入冬天,许多人都在不一样程度的添加体重。气候冰冷,胃口添加;另外冬天大家好像连运动都不想做了,即便是做也变的很少。这么一来,你的脂肪想不添加都难。冬天为了御寒,身体更简单积储能量囤积脂肪。不想冬天脂肪疯长,可要学好下面的这些瘦身绝招哦。

阅读(8)

瘦小腿要注意的五个事项

小腿的粗壮,穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。想要纤细小腿,要注意以下五点哦。

阅读(10)

最适合白领的减肥方法大全

白领OL们1天坐足8小时,工作繁忙,三餐不定时,回家之后累趴了更别提运动,长期以往不发胖是不可能的。那么,白领们应该怎样减肥呢?下面小编就给大家分享适合白领减肥的方法。

阅读(10)

到底运动多久后才开始消耗脂肪

不少人想要通过运动减肥,但是每天坚持在运动可能根本就没有瘦。这个时候不妨看看你的运动时间。运动时间太短的话,可能身体根本就没有燃烧脂肪,自然你也就瘦不了。

阅读(17)

运动前喝杯咖啡,瘦身更快

有很多热衷于喝咖啡的朋友经常养成一种习惯,不管是在做什么事的时候都想要喝一杯咖啡,甚至有一些人在运动之前,都需要喝一杯咖啡。那么运动前喝咖啡减肥吗?想要减肥的朋友们又该怎样运动才能够达到减肥的效果呢?

阅读(8)

为什么运动减肥体重却不见下降?

要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:我并没有多吃东西啊,为什么开始运动之后,同样的饮食,体重反而增加了呢?

阅读(21)

喝水都会胖?基础代谢是元凶!

所谓减肥,不外乎是管住嘴,迈开腿。但现代女性,除了爱美还大多懒得动,宁愿宅在家看电视剧都不愿外出跑个步。这种时候,她们还想减肥也只能靠管住嘴了。然而,有些人就苦恼喝水也会胖。

阅读(12)