你知道为什么喝水都会胖吗?

很多肥胖人士都有这么一个疑问:我吃得也不多,可是为什么总是比身边的人更容易胖,别人怎么大吃大喝也感觉身材很苗条,为什么我吃一点就发胖,甚至喝水都发胖?那么肥胖究竟都与哪些因素有关呢?

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运动减肥的注意事项

运动减肥是那么多减肥方式中比较受欢迎的一种,通过运动,能加快我们身体的新陈代谢,从而带走体内多余脂肪,达到减肥消脂的目的。但要想通过运动达到减肥效果,有些守则必须要遵守,例如运动的频率、运动后的饮食安排等,下面一起来看下要注意哪些事项。

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减肥的最佳时间

很多减肥人士会有一个疑问,就是坚持减肥但是总感觉一直在路上,收不到明显的成效,这样的话就有必要转换减肥思路了,很可能是你减肥的时间没选对,要知道选对了时间,才会事半功倍。

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为什么夏天最适合减肥

减肥不分季节,但是对于肥胖人士来说,最钟爱的是在夏天减肥,冬天寒冷,人们都喜欢猫在屋里过冬,而身体为了抵御寒冷,体内脂肪加快合成,所以冬季减肥确实不易,相反夏季减肥就比冬季轻松愉快多了。

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甜食这样吃不会胖

相信每个女生都喜欢吃甜食,但是充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,甜食虽然好吃,但是热量、糖分也很高,是导致肥胖的主要原因之一,如果不小心吃多了体重就悲哀了,那么对于爱吃甜食但又怕胖的人来说甜食该怎么吃不会胖呢?

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吃这三种食物,有助于刮油消脂

想减肥但管不住嘴?对于减肥人士来说这的确是很痛苦。不过有一些减肥食物不仅热量低、含糖量低,而且还能起到刮油消脂的效果,今天小编给大家分享一些刮油去脂的食物,让你边吃变瘦,体重轻松瘦。

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便秘可以喝什么茶

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,生活中很多朋友出现便秘的情况,那么如何缓解便秘呢,喝茶不失为一种很好的养生方法,快来看看有哪些茶可以缓解便秘的。

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为什么喝普洱茶容易感到饿?

很多茶友都有过这样的体会,就是喝生普的时候喝容易肚子饿,很多茶友的理解可能是普洱茶刮油,能带走一部分脂肪,所以喝普洱茶容易有饥饿感。事实真的是这样的吗?

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三款绿茶美食,好吃又能减肥

春天来了,夏天也不远了,又到露胳膊露腿的时候,可是肚子上还屯着肥肉,今天小编就给大家分享好吃又能减肥的方法——绿茶美食,绿茶里面含有的一些化合物可以有效的溶解脂肪,化浊去腻,可以防止脂肪堆积在我们的体内。然后,绿茶中的维他命B1、C和咖啡因,也能够帮助促进胃液分泌,从而有达成消脂的目的

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腿部哪些部位最适合吸脂?

吸脂术是用于瘦身塑形最快最有效的方法,目前在整形行业中应用十分广泛。瘦腿是很多美眉们十分关心的话题,那么,通过吸脂手术来瘦腿效果怎么样呢?腿上的哪些部位最适合采用吸脂术呢?

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四种按摩操,让你饭后快速消脂肪

想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,可以达到活化身体、促消化减肥的功能。

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脂肪堆积在这个部位最伤身

人人都知道肥胖有害健康。但为什么有些人虽然肥胖却依然健康,有些人却胖得“浑身是病”?其实,脂肪种类的不同及堆积地方的不同,对健康的影响也会有所差异。脂肪堆在哪儿最伤身?

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